Nacke/rygg
Ryggraden går från huvudet ända ner till svanskotan. Smärta här kan ha många olika orsaker. Ofta använder jag en kombination av tekniker, såsom McKenzie, ergonomisk rådgivning, OMT/OMI, hjälp med träning.
Höft/knä/fot
Problem med benen är ofta belastningsrelaterade – för mycket eller för lite! Som vidareutbildad inom ortopedisk medicin kan jag både ta hand om idrottsskador och artros.
Motionsskador
Jag hjälper dig att behandla och förebygga motionsrelaterade besvär med hjälp av anpassad träning. Du är välkommen för en öppen dialog och rehabiliteringsövningar oavsett vilka mål du har med din träning.
Axel/arm/hand
Axeln är kroppens rörligaste led och därför ställs det höga krav på samtidig rörlighet och stabilitet. Jag är vidareutbildad för att rehabilitera skuldror, både efter skada eller om du genomgått en operation.
Huvudvärk
De vanligaste typerna av huvudvärk är migrän och spänningshuvudvärk. Det finns stark evidens för akupunktur som behandlingsmetod vid migrän. Vid spänningshuvudvärk kan behandlingen ofta kompletteras med ergonomisk rådgivning och stresshantering.
Smärta
Smärta kan uppstå vid skador eller felaktiga belastningar. Akut och långvarig smärta kan behöva olika hanteringsstrategier. En av mina metoder är Kognitiv RehabiliteringsTerapi, KRT, där man kombinerar fysisk aktivitet med undervisning i smärtfysiologi.
